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テーマ[ヨガ]
2008-06-08 23:04:12

お家でヨガ☆

今日はお昼すぎに起きました(´ー｀A;)

で、部屋の掃除をして、

きれいになった部屋でヨガをしました(｡❁ฺω❁ฺ｡)

ヨガＤＶＤ

前はホットヨガのレッスンをきちんと受けていたんだけど、

どうも新横浜にはホットヨガスタジオはないみたいなので、

それだったらと思い、お家でヨガをすることにしました☆

やっぱホットヨガみたいに汗はあんまりかかないけど、

とっても気持ちよかったです！！

ちなみに今日は３０分以上しましたo(^-^)o

先週買ったんだけど、今のところほぼ毎日ヨガしてます☆

おかげで眠剤なしで寝れるようになりました☆

やっぱ運動不足ってウツになる原因のひとつなんですね(＞△＜;)

これからもヨガ続けるゾ！！

ヨガマット